Categoría: Cocina-T

LECHE FRITA

LECHE FRITA

  Para el relleno: 500 ml bebida de avena/arroz 100 g claras de huevo (3 claras aprox.) 25 g harina de maíz integral 1 rama de canela Cáscara de medio limón Edulcorante líquido al gusto (8-10 g aprox.)   Para el rebozado: 1 huevo Un […]

ROLLERS de San Valentín

ROLLERS de San Valentín

Es 14 de febrero, el día del amor y traemos una receta para endulzar el momento y repartirlo de una forma saludable. Sorprende a tus seres queridos con estos sanos y sabrosos rollers de San Valentín, están tan ricos que nadie podrá resistirse a ellos. […]

Pasta con Setas

Pasta con Setas

  Hoy os damos una idea diferente para poder disfrutar un buen plato de pasta, queda bonito a la vista y la mezcla de sabores os podemos asegurar que es espectacular. Tomad nota!   Ingredientes: – 100 g de espinacas – 15 g de anacardos […]

ENSALADA TriColor

ENSALADA TriColor

      Muchas veces escuchamos la palabra legumbres y lo primero que se nos viene a la cabeza son platos de cuchara para días fríos, pero hoy vais a ver que son un alimento muy versátil apto también para verano. En este caso os […]

Torrijas de Semana Santa

Torrijas de Semana Santa

Ya estamos en Semana Santa, pero no es excusa para dejar de cuidarse y que eso pase factura a nuestros objetivos. Hoy os traemos una Super Receta para que no caer en la tentación no os suponga una penitencia. Con estas torrijas podreis pecar todas […]

Nachos de pollo

Nachos de pollo

Como para nosotros es importante que disfruteis cuidándoos intentamos daros platos sencillos que no os quiten mucho tiempo, pero que a la vez sean resultones y divertidos, porque comer sano no tiene por que ser aburrido ni mucho menos. Hoy os traemos un plato típico […]

OREJAS DE CARNAVAL (Sin azúcar)

OREJAS DE CARNAVAL (Sin azúcar)

Hoy os traemos uno de los postres más típicos de Galicia en esta época, las famosas orejas de carnaval, pero en su versión más sana, porque una vez más queremos demostrar que es posible disfrutar de la comida  y las fiestas sin renunciar a cuidarnos. […]

CUPCAKES de Limón y Fresa

CUPCAKES de Limón y Fresa

Esta semana venimos cargados de novedades y hoy toca que conozcais al equipo de Cocina-T. Me presento, soy Lorena y con la ayuda y recomendaciones de Alba y Pilar me encargo de atender los fogones de Nutrien3. Desde nuestra pasión por la cocina y la […]

Pechuga de pollo Rellena

Pechuga de pollo Rellena

  Hoy elaboramos un plato perfecto para despedir el año con los que más queremos. Sin dejar de cuidarnos y sobre todo… disfrutando!       Ingredientes: Pechuga de pollo cortada en filetes finos Espinacas frescas Queso quark Nueces Sal Pimienta       Elaboración: […]

Lasaña Fría de Calabacín

Lasaña Fría de Calabacín

  Os apetece celebrar la Navidad con una receta deliciosa y muy sana? Pues toma nota y no te pierdas el paso a paso. Incluye video al final de la entrada. 🙂     PESTO DE PISTACHOS: Ingredientes: 1 manojo de albahaca 1 taza de […]