Mes: marzo 2016

NUTRIBARRITAS ENERGÉTICAS

NUTRIBARRITAS ENERGÉTICAS

  Sois muchos los que usais barritas energéticas para vuestros entrenamientos y competiciones. Por eso queremos compartir  la receta con vosotros, para que las podáis elaborar en casa de la manera más natural y saludable. Tomad nota, que son muy fáciles de hacer.   Ingredientes: […]

SOLUCIONES SENCILLAS PARA UNA HIDRATACIÓN SIMPLE

SOLUCIONES SENCILLAS PARA UNA HIDRATACIÓN SIMPLE

  El agua es el nutriente fundamental, especialmente para los atletas. Nuestros musuclos están constituidos por un 70-75% de agua y ésta es el medio en el que el organismo lleva a cabo casi todas sus actividades. Los primeros signos típicos de que estás deshidratado […]